Lachyoga

Lachyoga
mit Maren Kölling-Schmitz, Gesundheitspraktikerin für BodyTalk-System, Effektive Mikroorganismen und Lachyoga.
10 Minuten Lachen stärkt das Immunsystem für den Tag. Eine Minute Lachen ist so viel wie 10 Minuten Joggen. Mit Rhythmus-, Atem- und Lachübungen kann das Lachyoga sehr viel für die Gesundheit bewirken. Lachen ist ansteckend! Mit kindlicher Verspieltheit in der Bewegung und mit Augenkontakt zu den anderen Menschen innerhalb einer Gruppe wird absichtliches Lachen schnell zu spontanem Lachen. Es werden Glückshormone ausgeschüttet. Lass deine Augen strahlen und mach mit!
Alle 3-4 Wochen werden wir das Lachyoga trainieren.